Doświadczenie zawodowe: od  2015 r.

Wykształcenie: Litewski Uniwersytet Sportowy, licencjat (bakałarz)

Osiągnięcia sportowe:
Litewski zapaśnik (kategoria wagowa do 120 kg). Na Igrzyskach Olimpijskich w Pekinie zdobył srebrny medal.  R. Mizgaitis został pierwszym zwycięzcą olimpijskim w historii zapasów na Litwie.

Nagrody:

• 2000 r. Młodzieżowe Mistrzostwa Świata – 6 miejsce;
• 2001 r. mistrz Litwy;
• 2002 r. Wojskowe Mistrzostwa Świata w Tallinie – 6 miejsce;
• 2003 r. mistrzostwa świata – 4 miejsce;
• 2004 r. Igrzyska Olimpijskie w Atenach – 11 miejsce;
• 2005 r. Mistrzostwa Świata w Budapeszcie – 5 miejsce;
• 2005 r. Uniwersjada w Izmirze –  Brąz;
• 2006 r. Mistrzostwa Świata w Chinach – 10 miejsce;
• 2007 r. Światowe Igrzyska Wojskowe w Hyderabadzie – 4 miejsce;
• 2008 r. Turniej kwalifikacyjny do igrzysk olimpijskich (Rzym) – 2 miejsce.
• 2008 r. Igrzyska Olimpijskie –  Srebro
• 2010 r. Mistrzostwa Europy –  Bronza

Doświadczenie zawodowe: od 2016 r.

Wykształcenie:

• Litewski Uniwersytet Edukologiczny – Kursy kwalifikacyjne trenerów sportowych
• Kolegium Wileńskie - licencjat z rehabilitacji

Prowadzone treningi: treningi grupowe i personalne Cross training, treningi „Circle”.

Osiągnięcia sportowe:

• 2018 r. Mistrzostwa w podnoszeniu ciężarów w Wilnie, III miejsce
• 2018 r. Zawody w podnoszeniu ciężarów o Puchar Franco Kovalevskiego, I miejsce
• 2018 r. Zawody CrossfFit Team 2+2, Wilno, Akademia Sportu Get fit, I miejsce
• 2018 r. Zawody CrossFit, Battle of the Machines, Polska, IV miejsce
• 2017 r. Zawody CrossFit, Relentless challenge, Szawle, IV
• 2018 r. Spartan race, Kubinska Hola, Słowacja
• 2017 r. Spartan race, Krynica, Polska
• 2017 r. Zawody CrossFit Lithuanian Throwdown 2017, Wilno
• I wiele innych zawodów wymagających dużej wytrzymałości fizycznej i przygotowania psychicznego.

Celem moich treningów jest poprawienie wydolności fizycznej, zwiększenie odporności na codzienny stres. Pomogę zrozumieć, jak indywidualne jest nasze ciało, a po właściwej ocenie mocnych i słabych stron znajdę dla każdego właściwy kierunek.

Doświadczenie sportowe: od 2010 r.

Wykształcenie: wyższ, licencjat (bakałarz)

Zdobyte wykształcenie sportowe:

• 2018  r. Litewska Akademia Sportu. Wychowanie fizyczne i sport
• 2013  r. Centrum Szkolenia Fitness AEROMIX. Licencja instruktora treningów grupowych

Prowadzone treningi: Antycellulitowy, Body sculpt.

Osiągnięcia w sporcie: 

Uczestnik i finalista kategorii fitness BIKINI

Nagrody:

• 2013  r. Mistrzostwa w Trójboju Siłowym, Rokiszki – 2 miejsce;
• 2014  r. Mistrzostwa w kulturystyce i fitness IFBB w Łotwie - 4 miejsce;
• 2014  r. Wileńskie Mistrzostwa w kulturystyce i fitness - 5 miejsce;
• 2017  r. Wileńskie Mistrzostwa w kulturystyce i fitness - 5 miejsce;
• 2017  r. Puchar “VALIO PRO feel”, Kowno - 6 miejsce

Doświadczenie zawodowe: od 2003 r.

Wykształcenie: Akademia Edukacji Uniwersytetu Witolda Wielkiego, Wydział Sportu i Zdrowia, licencjat (bakałarz).

Prowadzone treningi: Cross training, trening funkcjonalny „Circle“

Osiągnięcia w sporcie:

• Wielokrotny uczestnik i zwycięzca grecko-rzymskich zapaśniczych turniejów na Litwie i za granicą.
• Od 2015 roku aktywnie angażuje się w CrossFit oraz bierze udział w zawodach na Litwie i w Polsce.

Jestem licencjonowanym trenerem fitness i specjalistą w zapasach, a także wielokrotnym mistrzem Litwy w zapasach, mistrzem turniejów międzynarodowych i zdobywcą nagród. Uczestnik europejskich i światowych zapasów. Nieustannie staram się podnosić swoje kwalifikacje. Biegle posługuję się 4 językami: litewskim, polskim, rosyjskim i angielskim. Moim celem jest osiągnięcie najlepszych wyników, wszystkie postawione zadania wykonuję w pełni. Nie mam wątpliwości, że posiadam wystarczającą wiedzę, umiejętności i praktyczne doświadczenie, aby pomóc klientowi w realizacji jego celów. Zawsze chętnie przejmuję inicjatywę i odpowiedzialnie realizuję postawione zadania. Lubię stawiać sobie cel – a przede wszystkim – proces osiągania celi. Mogę pracować zarówno zespołowo jak i indywidualnie. Pragnienie i cel klienta jest dla mnie wyzwaniem, a wynik klienta jest również moim wynikiem.

Specjalizacja: Trener personalny, trener treningu funkcjonalnego

Kwalifikacja:

• Poziom I i II trener personalny na siłowni
• Poziom I i II Personal Training
• TRX Suspension training Level I
• Treningi z taśmami TRX Szkolenie podstawowe. Poziom I.
• Ćwiczenia mobilizacyjne i stabilizacyjne z podwieszanymi pasami (TRX). Poziom II
• Testowanie atletów przed opracowaniem programu
• Trening siłowy atletów
• Trening szybkości i zwinności atletów
• Żywienie sportowców, anatomia ruchu, fizjologia. Przygotowanie do zawodów w kulturystyce i fitness
• Technologie treningu mięśni – ścięgna – omięsna i opracowanie programu treningowego
• Anatomia prawidłowego ruchu: medycyna sportowa, anatomia ruchu. (Dalius Barkauskas. Litwa)
• Osteopatia praktyczna: metody osteopatii w pracy trenera
• Korekcja ruchu. Stopa, staw kolanowy i biodrowy (Elena Volkova. Rosja)
• Zespoły bólowe kręgosłupa. Możliwości korekcji i ich zastosowanie. (Dalius Barkauskas. Litwa)
• Przywrócenie funkcji aparatu podporowego i ruchomego osobom w średnim i starszym wieku. (Anna Woronina. Rosja)
• Teoria i praktyka najskuteczniejszych technik oddychania. (Dalius Barkauskas. Litwa)

Osiągnięcia sportowe: 


• Uczestnik kategorii Arnold Classic Europe 2017 Men Physique
• Zwycięzca 5 miejsca Diamond Cup 2017 Men Physique
• Specjalista w zapasach
• Wielokrotny mistrz Litwy w zapasach Litwy
• Mistrz i zdobywca nagrody turniejów międzynarodowych
• Uczestnik europejskich i światowych zapasów